長(zhǎng)途駕駛是非常辛苦的，因?yàn)榻?jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，很多車主開(kāi)上幾個(gè)小時(shí)就堅(jiān)持不下去了。而一個(gè)人長(zhǎng)途高速行駛，很容易犯困，這是非常危險(xiǎn)的。

跑長(zhǎng)途需要注意：開(kāi)車上路之前一定要充分休息好，連續(xù)行駛超過(guò)兩小時(shí)，應(yīng)每隔休息10-20分鐘。經(jīng)過(guò)服務(wù)區(qū)就算不困，也最好下車走走，呼吸一下新鮮空氣，活動(dòng)腰腿部，放松一下，為接下來(lái)的連續(xù)開(kāi)車做準(zhǔn)備，這樣就算連續(xù)開(kāi)800公里也不覺(jué)得累。

不過(guò)，這也看個(gè)人體質(zhì)，800公里可能不累，但如果獨(dú)自開(kāi)車1500公里，那肯定是很累的，而且是身心疲憊那種。而對(duì)于如此長(zhǎng)距離的駕駛，建議分3天開(kāi)，一天開(kāi)500公里，期間吃好睡飽，這樣壓力就不會(huì)那么大，也不會(huì)那么累。

長(zhǎng)途高速行駛一定要做到勞逸結(jié)合，避免疲勞駕駛。如果連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過(guò)4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘，屬于疲勞駕駛，這是一種嚴(yán)重的交通違法行為，極其危險(xiǎn)。駕駛?cè)嗽谄跔顟B(tài)時(shí)，反應(yīng)會(huì)變遲鈍，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)路面交通情況并采取準(zhǔn)確的應(yīng)對(duì)處理措施，極易發(fā)生交通事故。最好帶一些功能飲料，多開(kāi)窗呼吸新鮮空氣，多到服務(wù)區(qū)放松，這樣也有助于提神醒腦，減輕疲勞駕駛。