有一些乘客在坐飛機的時候總是擔心會墜機，所以嚴重的可能會不敢坐飛機，會出現(xiàn)一些心理性的障礙，這些都是屬于飛機恐懼癥。生活中有很多人會有這樣的情況，擔心會出現(xiàn)空難，有這樣的問題最好是選擇不要乘坐飛機，或者是通過一些方法來克服自己的這種心理的障礙。

不敢坐飛機克服的方法；

1、首先需要完善對飛機的認知，飛機雖然是在天空中飛行的，但是飛機的安全性是很高的，相比較于其他地面的交通工具來說，飛機的安全性會更高，所以不要老是擔心墜機，墜機的概率是非常小的。

2、學會轉(zhuǎn)移注意力，有些人上了飛機之后就會特別的恐懼，甚至手抖、腳抖，乃至出現(xiàn)一些身體方面的反應(yīng)，比如惡心、嘔吐之類的。有這些問題可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力，比如可以隨身攜帶一些書或者是報紙之類的，在飛機飛行的過程中看一看，或者是跟周圍的人聊聊天。

3、進行情緒的訓(xùn)練，有的人之所以乘坐飛機的時候比較恐懼擔心，往往是因為恐高癥而導(dǎo)致的。這種情況可以進行針對性的情緒訓(xùn)練，在乘坐飛機之前就可以反復(fù)的從高層樓房上面往下看，每天看幾分鐘，一段時間之后這種恐高的癥狀就能夠緩解，乘坐飛機的時候恐懼的心理也就不會太嚴重。