飛機(jī)下降耳朵疼痛難忍是很常見(jiàn)的情況，乘客可以采用以下這些方式去緩解的：

1、使用耳塞，如果乘客想要避免飛機(jī)在下降的過(guò)程中，耳朵有疼痛難忍的現(xiàn)象，其實(shí)在出發(fā)之前就可以購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)用耳塞。當(dāng)飛機(jī)在起飛和下降期間，直接把耳塞塞入到耳朵里面，這樣就能避免耳朵受到外部壓力的影響，改善耳朵疼痛難忍的情況。

2、頻繁咀嚼，當(dāng)飛機(jī)在下降期間耳朵有嚴(yán)重疼痛的現(xiàn)象，此時(shí)就能通過(guò)頻繁咀嚼口香糖的方式，從而讓口腔里面可以獲得很多的唾液。并且采用這種方法，還可以讓耳咽管處于通暢的狀態(tài)，當(dāng)壓力得到平衡之后，就能有效改善耳朵疼痛。

3、捏住口鼻，飛機(jī)下降的時(shí)候，乘客可以把自己的口鼻捏住，把嘴巴閉緊以后，稍微用點(diǎn)力氣再去做出擤鼻涕的動(dòng)作。通過(guò)這樣的方式，就能夠讓咽鼓管更好運(yùn)動(dòng)起來(lái)，壓力處于平衡狀態(tài)，從而有效緩解耳朵疼痛。

4、適當(dāng)按摩，如果乘客感覺(jué)到飛機(jī)下降期間，耳朵有疼痛難忍的情況，此時(shí)可以選擇把手指塞入到耳朵里面，適當(dāng)搖晃下對(duì)耳朵按摩?；蛘哌€能使用手掌按壓住耳朵，然后再去松開(kāi)，再去反復(fù)操作一下這個(gè)動(dòng)作，也就可以讓耳朵里面的氣壓處于平衡的狀態(tài)，這樣對(duì)緩解耳朵疼痛很有效果。